【本 ビデオ ＤＶＤ 1】健康計画 ／ ＠通販カタログ！

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1 ショップジャパン Hip Hop ABS 日本語吹替え版

●DISC１ 基本動作３Tの解説 脂肪燃焼プログラム●DISC２ 腹筋集中プログラム●DISC３ 下半身集中プログラム●DISC４ ５分間集中プログラム●セット内容 ３巻セット DVD４枚 取扱説明書 収録時間 DISC１ 約４４分 DISC2 約８６分 DISC3 約４９分 DISC４ 約１５分

2 ポニーキャニオン PONY CANYON 健康になるストレッチング

●健康第一！かんたんにマスターできる健康法の決定版シリーズ！体と精神の緊張をときほぐすストレッチング！ストレッチで健康を保ち元気になる！ビデオを見ながら手軽にストレッチ！体と気分のリフレッシュ！●本編42分●MPEG-2●片面 一層●DOLBY DIGITAL●スタンダード 4 3●複製不能●レンタル禁止●NTSC日本市場向け●1オリジナル音声 ステレオ 日本語 ●収録内容 ストレッチングの効用 部位別ストレッチング 首 手首 腕 肩 体側 ウエスト 胸 腹 背中 脚 ヒップ ストレッチングのポイント 全身のストレッチング●製作 NHK●講師 井街悠●進行 目加田頼子 NHKアナウンサー

3 ポニーキャニオン PONY CANYON キレイになる経絡リンパマッサージ

●目ざしたいのは流れのよい キレイな体。きれいになるとは単に痩せること 見かけを取り繕うことではなく 体の中から老廃物をなくしていくこと。きれいな体とは体の老廃物を滞りなく排出できる 流れのよい体 のことです。東洋医学で経絡と呼ばれる3つの通り道 気 血 津液 の流れをよくし 不調を改善する経絡リンパマッサージで 現代の女性の 体のセルフケア を助け 本当の きれいな体 を作ることを学びます。●本編64分●DOLBY DIGITAL●複製不能●日本市場向け●1オリジナル音声 ステレオ 日本語 ●構成 経絡リンパマッサージとは 効果的なマッサージを行うための注意点 基本テクニック 手掌軽擦法ほか4種の手技 全身基本マッサージ 方法と目的 効果を含め10種の紹介 セルフチェックとポイントマッサージ 気になる部分へのピンポイントマッサージ セルフチェックツボ まとめ●講師 渡辺佳子

4 アイアンマン IRONMAN マイク マーラー ケトルベル ソリューション＃2

●『ケトルベルトレーニングマニュアル』でおなじみのマイク マーラーによるケトルベルトレーニング法を紹介したDVDの第2弾。前作『ケトルベルソリューション』ではサイズアップと筋力アップを目的に作られていたが 今作ではスピードと瞬発力を高めるトレーニングを紹介している。基本となる動作は一緒であるが 反動を使ったり 力の入れ方 抜き方をうまく使ったトレーニング法を教えてくれる。紹介されている種目は18種類…●規格 DVD●収録時間 86分●英語版 日本語解説書添付 DVD86分

5 D＆M デイエム商会 引き締まった カッコいいボディをつくる 約50分 男性編

●雑誌でおなじみの坂詰真二氏が セラバンド を使ったエクササイズを余すことなく公開。これ一本で 全身のエクササイズができます。●両編共に ウォーミング ビギナー エクササイズ アドバンス エクササイズ クールダウン の4部構成になっており 初めての方でも 無理なくエクササイズが出来ます。●DVD●収録時間:約50分●男性編

6 D＆M デイエム商会 キレイなメリハリボディを ムリなくつくる 約50分 女性編

●雑誌でおなじみの坂詰真二氏が セラバンド を使ったエクササイズを余すことなく公開。これ一本で 全身のエクササイズができます。●両編共に ウォーミング ビギナー エクササイズ アドバンス エクササイズ クールダウン の4部構成になっており 初めての方でも 無理なくエクササイズが出来ます。●DVD●収録時間:約50分●女性編

7 D＆M デイエム商会 エクササイズボール体操ビデオ DGV-200

股 ひざ 腰に無理なくできる ボール操

8 秦運動具工業 HATAS デューク更家の親子ウォーキング エクササイズ

子供も大人もみんな正しい姿勢で歩こう!子供の健康や姿勢を考えてあげられるのは親だけ。学校では姿勢について教育してはくれません。だから 正しい姿勢を親子で楽しく笑いながら学んでほしい。そんな願いを込めて子供と大人が一緒に 正しい姿勢 を身につけられる 10分運動療法プログラムを考えました。●DVD特典:デューク操I IIダイジェスト操●約38分+特典映像24分

9 秦運動具工業 HATAS KIMIKOのポスチュアウォーキング 綺麗をつくる歩き方

美しい姿勢で歩くだけで が変わる 人生が変わる!ポスチュアウォーキングでたくさんの女性たちが美しく変身しました。自身も普通の二児の母からカリスマ インストラクターへと華麗な変身をとげた ポスチュア 姿勢 スタイリストKlMIKOのスペシャルレッスン●DVD●収録時間:約53分+6分

10 秦運動具工業 HATAS ヨガラティスVol.3

お腹 お尻 太もも パーツ別エクササイズ 。気になるパーツ別に引き締めるプログラムが満載。キュッっとくびれたウエスト セクシーなヒップライン すらりと伸びた脚!憧れのボディラインを手に入れるためのエクササイズを紹介します。特典映像として ペアストレッチを収録。彼と二人でやればも!●特典映像:ペアストレッチ●収録時間:約89分+14分

11 ギムニク はつらつボールエクササイズ

●ボールを使って ＜br 無理なく楽しく 気持ちよく ボールに慣れるベーシックエクササイズ＜br いきいき!ボールでストレッチ●●ビデオ●VHSカラー 45分●シニア指導のスペシャリスト小谷さおり監修

12 秦運動具工業 HATAS ヨガラティスVol.1

を変える 基本のエクササイズ 。初心者でも無理なくできる4つのワークアウトとリラクゼーション。全を通して行っても 気になる部分を集中的にエクササイズすることもできます。さあ あなたも4週間でしなやかボディに!オ-ストラリアの癒しの聖地 美しいバイロンベイの風景と心地よい音楽で ゆったりと心とをほぐしましょう。●収録時間:約90分

13 秦運動具工業 HATAS budokon-武道魂-初 中級編 二枚組

其の壱 初級編 と 其の弐 中級編 の2枚組みセットです。ヨガ初心者又は初めてbudokonを験する方にはじまりインストラクターやヨガ上級者まで 全てのフィットネス愛好者を対象としています。初級編ではbudokonの基礎プログラムと別メニュー中級編ではbudokonの応用プログラムとbudokonを極めるハードなメニューを収録しています。●収録時間:70分●DVD●budokon 武道魂 は アメリカで生まれたヨガと武道 瞑想をコラボレイトした新しいホリスティック トレーニング法です。ヨガの要素に武道の要素を取り入れることで 幹を鍛錬し 柔軟性と俊敏性を養い バランスの取れたカラタとココロを作ります。武道家であり ヨガインストラクターでもあるライフスタイル コーチCameron Shayne キャメロン シェイン によって確立されたこのbudokonは 精神 スビリチャリティを追求することによって 本当の意味での持続

14 秦運動具工業 HATAS budokon-武道魂-其の弐 中級編

主にインストラクターやヨガ上級者向けとし 新しいエクササイズを始めたいと考えている方や budokonを極めたい方対象。ヨガ ヨガ＆柔術 武道というbudokonの基礎-応用プログラムをはじめとしてbudokonを極めるハードなメニューで構成されています。●収録時間:35分●DVD●budokon 武道魂 は アメリカで生まれたヨガと武道 瞑想をコラボレイトした新しいホリスティック トレーニング法です。ヨガの要素に武道の要素を取り入れることで 幹を鍛錬し 柔軟性と俊敏性を養い バランスの取れたカラタとココロを作ります。武道家であり ヨガインストラクターでもあるライフスタイル コーチCameron Shayne キャメロン シェイン によって確立されたこのbudokonは 精神 スビリチャリティを追求することによって 本当の意味での持続

15 秦運動具工業 HATAS ミニバランスボールエクササイズ

お腹周りを中心に 姿勢を整えボディラインを引き締めてくれるプログラムがいっぱい。誰でも気軽にできる楽しいコア エクササイズ。ウォーム＆メインエクササイズ。上半身のエクササイズ。下半身のエクササイズ。リラクゼーション。チャレンジ エクササイズ●収録時間:約75分●DVD

16 秦運動具工業 HATAS 基礎からはじめる子どものためのバレエ入門 下巻

上巻ではの毛の結い方 けいこ着の選び方からバーレッスンまでを 下巻ではセンターレッスンをわかりやすく紹介します。バレエをはじめたばかりのお子さまはもろん 基本を確認したい初級者のお子さまにもおすすめです。オリジナルピアノ曲に合わせ 楽しくバレエ レッスンをはじめましょう。●収録時間:約43分●付属:音楽CD 全12曲 約18分 ●特典CD付

17 秦運動具工業 HATAS プレ バレエ 下巻

バレエを始める前に身につけておきたいの動きを わかりやすく解説します。●DVD●収録時間:約57分●付属:音楽CD 全18曲 約13分 ●特典CD付●対象年齢3歳以上

18 秦運動具工業 HATAS プレ バレエ 上巻

バレエを始める前に身につけておきたいの動きを わかりやすく解説します。●DVD●収録時間:約48分●付属:音楽CD 全17曲 約10分 ●特典CD付●対象年齢3歳以上

19 秦運動具工業 HATAS CGで見る骨の単語帳 骨ナビ

患者様への説明用や画面をキャプチャして資料の作成にも利です 3DCGだから前後左右 思いのままに動かして骨格や部位を見ることができます!プレゼンテーション用にも最適。●パソコンソフト:Windows2000/XP対応 2ライセンス付 ●英語各称発音ファイル付●※学生版 1ライセンス もございます。お問い合わせください。

20 秦運動具工業 HATAS マット ピラティス ビデオ 下巻

10回でが違いを感じ 20回で見た目が変わり 30回で自分が変わる!話題のピラティス!上下2巻に マットワークを中心とした新しいエクササイズを豊富に収録しました。初めての人でもがきちんと使えるように 骨盤の正しい位置 呼吸のしかた の芯となる軸の意識など 基本的なの使い方から丁寧に説明しています。●VHS51分●ビデオ

21 秦運動具工業 HATAS マット ピラティス ビデオ 上巻

10回でが違いを感じ 20回で見た目が変わり 30回で自分が変わる!話題のピラティス!上下2巻に マットワークを中心とした新しいエクササイズを豊富に収録しました。初めての人でもがきちんと使えるように 骨盤の正しい位置 呼吸のしかた の芯となる軸の意識など 基本的なの使い方から丁寧に説明しています。●VHS41分●ビデオ

22 秦運動具工業 HATAS ピラティスエクササイズ for MEN

ゲーム感覚で進むから 飽きずに出来る!!時間やコンディションで選べる4シーンを収録!!全25エクササイズをCGなどで詳しく解説。その日の気分でセレクト2バターンのBGM。ピラティスは女性だけのものじやない!筋肉を鍛えて男らしい作りを!●収録時間:65分●DVD

23 秦運動具工業 HATAS ピラティスフィット

初心者でもわかりやすく 初めてピラティスに取り組む方におすすめ。ピラティスフィットは ジョセフ ピラティス氏によって考案された革新的なエクササイズ。ボディ マインド 頭 スピリッツ 精神 にバランスよくかけ わずかな動きでしなやかな筋肉と美しい姿勢をつくり上げるプログラムです。●収録時間40分●DVD

24 秦運動具工業 HATAS アクティブヨーガ

大流行しているパワーヨガを日本人向けにアレンジ。アクティブヨーガとは欧米でブームになっているパワーヨーガをフィットネス流にアレンジしたエクササイズのこと。比較的トレーニング要素の強いポーズを一連の動作に組み立てることで ボディラインだけでなくメンタル面への調整を促します。●収録時間42分●DVD

25 秦運動具工業 HATAS Basic ピラティス

ムリ 無駄をなくしたシンプルエ夕ササイズで の中からキレイに 美しく。初めてでも安心。O ゼロ から始める特別プログラム。ナレーション 良い例 悪い例の比較 CGなどを的に使用し 初めての方もー人でチャレンジできるよう丁寧に解説。スタジオ所属の本格派講師による. 自宅用特別メニュー で 自分のペースに合わせたプラクティスが可能に。ピラティスの基礎である呼吸法 基本ポーズの習得を重視し 自分のと相談し…●特典:目黒先生によるデモンストレーション映像●本編66分 特典10分●DVD

26 秦運動具工業 HATAS TOTAL WORKOUT ケビン山崎の3週間肉体改造論

日本のパーソナルトレーナーの第一人者 ケビン山崎が3週間でアナタのを理想的に改造!●DVD●収録時間:約60分

27 ギムニク ボールでつくる快適ボディ

楽しく効果的なエクササイズのテキスト＋DVD。●収録時間 65分 ●セット内容 書籍＋DVD

28 KETTLE BELL ケトルベル 山田崇太郎 ケトルベルトレーニング 120分

●ケトルベル トレーニングとは 格闘帝国ロシアを発祥の地とし 格闘技に必要な筋肉を 全身バランスよく鍛えることができるトレーニングとして 多くの格闘家から現在最も注目されているトレーニングである。まだ あまりよく知られていないケトルベルのトレーニング方法を 項目別 目的別に系立てて教える初めてのDVD●収録時間 120分 ご注意 メーカー直送商品の為 下記をご確認頂きご注文をお願いします。 お支払い方法 代金引換 はご利用いただけません。 直送商品ご注文の場合は 別途料金 離島料金 重量料金等 が発生する場合がございます。 配達指定日 時間の指定は出来ません。 直送商品以外の商品とあわせてご注文の場合 直送商品と直送商品以外の商品は別送となります。 ご注文後のキャンセル及び 商品到着後の商品不良以外のご返品 交換は一切お承り致しかねます。詳しくはショッピング利用規約 第13条 直送商品の販売について をご確認下さい。

29 アイアンマン IRONMAN クリス カミアー リアル ディール

●4度アイアンマン プロを制した世界のトップビルダー クリス カミアーの2004年のオリンピア前と後のトレーニング風景を収めたDVDです。コンテスト前にどのようにを仕上げていくべきか参考になる1枚に仕上がっています。トレーニング内容はオリンピア直前ということもあって 高重量を使って追い込ではいませんが クリスはゆっくりとフォームを確かめるようにひとつひとつワークアウトを行なっています。また コンテスト前…●規格 DVD●収録時間 80分●英語版 日本語解説書なし字幕なし

30 アイアンマン IRONMAN No Limits ビデオ DVD マガジン シリーズ Vol．10

●Vol．10 三土手選手が自らのデッドリフト トレーニングの歴史を振り返り 苦手種目のデッドリフトをどのように伸ばしたのかを明かしてくれます。苦手だからこそ研究に研究を重ねて記録を伸ばしていった姿に強くなるための秘訣が隠されています。苦手種目があり 記録が伸び悩んでいるトレーニーはぜひ参考にしてください！また2004年全日本パワーリフティング大会の中で 三土手選手が心に残った全18試技をピックしています…●規格 DVD●収録時間 45分

31 アイアンマン IRONMAN デニス ジェイムス バック トゥ ベーシック2

●ミスターオリンピア2004前のデニスのトレーニングシーンをハイボリュームで収録。食事 サプリ オリンピアのバックステージ 写真撮影など見逃せないシーンが満載！『バック トゥ ベーシック』のときよりもパワーしたデニスの肉は必見です！●規格 DVD●収録時間 180分●英語版 日本語訳文なし

32 アイアンマン IRONMAN ドリアン イェーツ ブラッド ガッツ アルティメットエディション

●完売136kg ミスターオリンピア6連覇を達成したドリアン イェーツ。彼の固い意志で行なわれる高強度トレーニングをこのDVDで堪能してほしい。彼が扱うウェイトの重量を実際に見て感じてほしい。そして 彼がどれほどの努力をして世界の頂点に登り詰めたのかを知ってほしい。DVD化にあたりボーナス映像を追加。100枚以上に及ぶフォトギャラリーや ドリアンのバイオグラフィー 1994年のイングランドGPでのポージングの様子な…●規格 DVD2枚組●収録時間 213分●英語版 日本語訳文なし

33 アイアンマン IRONMAN リー プリースト The Blond Myth 黄金伝説

●13歳でトレーニングを開始 14歳でコンテスト初出場 17歳でミスターオーストラリア優勝。21歳でプロの資格を得て アイアンマン プロ アーノルド クラシックで活躍し 1997ミスターオリンピアでは6位入賞を果たした。身長162cmのリー プリーストが目指すのはとにかくフリーキーな。実際 コンテスト時のが約100kgであることを考えると 身長の比率から言えば過去最高のミスターオリンピアと言われたドリアンをもしのいで…●規格 DVD●収録時間 60分●英語版※日本語解説書なし

34 アイアンマン IRONMAN No Limits ビデオ DVD マガジン シリーズ Vol．11

●Vol．11 肩はどれくらい返せばいいのか？ の緩みは？ などのデッドリフトの判定基準をあらゆる角度から分析。そしてノーリミッツ流パワーギアのノウハウを伝授してくれます。胸型 背中型タイプ別ベンチシャツの詰め方 メーカーの選び方 さらにはつま先 かかと重心別スーツの詰め方 効かせ方を勉強しましょう。さらには過去最高レベルと言われた2004年世界大会の試合の試合映像も盛り込まれているので そちらも必…●規格 DVD●収録時間 45分

35 アイアンマン IRONMAN 黒澤浩樹 THE INFIGHT

●黒澤浩樹は 数々の挫折 負に見舞われながら 常に不死鳥のように蘇り 多くのドラマを生み出してきた。代名詞とも言える下段廻し蹴りと 相手の内懐に臆せず飛び込むインファイトの技術を中心に 破壊力やスピードを増すためのトレーニング そして実戦や練習に挑む心構えを語ったインタビューなど 黒澤浩樹の全てを収録。●規格 DVD

36 アイアンマン IRONMAN 山田崇太郎 ケトルベルトレーニング

●格闘技に活かせる筋肉を身に付けることができるとして注目を集めている ケトルベルトレーニングを第一人者 山田崇太郎が紹介。ケトルベルトレーニングとは 格闘技帝国ロシアを発祥の地とし 格闘技に必要な筋肉を 全身バランスよく鍛える事ができるトレーニングとして 多くの格闘家から現在最も注目されているトレーニングである。まだあまり知られていないケトルベルトレーニング方法を 種目別 目的別に系立てて教え…●規格 DVD●収録時間 120分

37 アイアンマン IRONMAN マイク マーラー ケトルベル ソリューション

●『ケトルベルトレーニングマニュアル』でおなじみのマイク マーラーによるケトルベルトレーニング法を紹介したDVD。今まで言われてきた筋力の増加やバランスのだけでなく 筋量を増やすことも考えて作られていて ウェイトトレーニングに必要な情報もふんだんに盛り込まれているので格闘家だけでなく ウェイトトレーニーにもお勧めだ。ケトルベル入門としても最適であり マーラーお勧めのトレーニングプログラムが8種類紹…●規格 DVD●収録時間 90分●英語版 日本語訳文添付 DVD90分

38 アイアンマン IRONMAN No Limits ビデオ DVD マガジン シリーズ Vol．18

●Vol．18 昨年11月にさいたま北浦和にオープンしたノーリミッツDの紹介。2005年世界ベンチプレス選手権大会に出場したトップベンチプレッサーによる あなただけのテクニック教えて これは勉強になります。トップリフターインタビューでは 日本のジュニア界のリーダー的存在であり 今年から一般の部で活躍するであろう 金澤敬 選手のインタビュー。注目の特集としては 幹部を鍛えよう 。的にかつ安全に幹部を鍛える…●規格 DVD

39 アイアンマン IRONMAN ミスターオリンピア2005 ファイナル

●ペイパービューで放送された2005オリンピアがDVDになった。オリンピアのファイナルステージ 選手ミーティング プレスカンフェレンス バックステージでの様子など ミスターオリンピアの雰囲気を存分に味わっていただけるDVD。●規格 DVD2枚組●収録時間 227分●英語版 日本語訳はつきません ●制作 2005ミスターオリンピアLLC●編集協力 MOC IFBB公認オリンピアコンテストビデオ●※ご注意 2004年バージョンに比べやや品質が低くなっております。音声レベルが低いためプレーヤーの音量を上げてお楽ください。出荷前にの有無を確認してお届けいたします。あらかじめご了承くださいませ。

40 アイアンマン IRONMAN オリンピアへの道10 2005

●今回はオリンピア出場選手18名に加え 直前で出場を辞退したリー プリーストのトレーニングの模様を収録！なんと今回は前作を大幅に上回る9時間3枚組の超大作になっているので見応えたっぷりです。またオリンピアのプレジャッジの模様も収録しているので『オリンピア2005ファイナル』ともあわせてお楽いただけます。●規格 DVD3枚組●収録時間 9時間●英語版 日本語訳文付き ●登場する選手 リー プリースト グスタフォ バデル クインシー テイラー ブランチ ウォレン ジョニー ジャクソン ロニー コールマン ジェイ カトラー ダレム チャールス クレイグ リチャードソン ビクター マルティネス グンター シュリアカンプ クリス ディム メルビン アンソニー デニス ジェームス アレキサンダー フラノフ クリス カミアー ロニー ロッケル ジョージ ファラ デビッド ヘンリー

41 アイアンマン IRONMAN No Limits ビデオ DVD マガジン シリーズ Vol．35

●vol．35は試合の迫力映像が満載です。世界パワー優勝者ダイジェストやアジアベンチ速報はどの試技も必見の価値がある素晴らしい試技ですし ノーリミッツメンバーによる世界パワーに向けてのピーキングシーンは 本当に仕上がっていく様子がリアルにわかります。また 今回の内容で一番のおすすめである 頑固な癖を では スクワットならしゃでいく時に股をロックしてしまい 深く降ろせない。ベンチプレスならレップを繰り…●規格 DVD●収録時間 60分

42 アイアンマン IRONMAN 2008 日本ボディビル選手権大会

●合戸孝二選手が完全優勝で2連覇に輝いた日本選手権の模様を収めたDVDが発売。須江選手 木澤選手がランクし 山田幸浩選手が初のファイナリストとなった。西本選手が5連覇を成し遂げた女子の部 日韓戦の模様も余すとこなく収録。●規格 DVD2枚組●収録時間 175分

43 アイアンマン IRONMAN No Limits ビデオ DVD マガジン シリーズ Vol．36

●Vol．36はベンチプレス特集第六弾！ノーリミッツトップベンチプレッサーピーキング集。全日本ベンチに向けてノーリミッツのトップベンチプレッサーたちがどのように仕上げていったのか？全日本優勝者と二位の選手7名のピーキングシーンを収録。リアルな練習が見られます！Howtoベンチシャツ-7つのStepで必ず使いこなせる-ベンチシャツが使いこなせない！と嘆いているあなた。正しいやり方で一つ一つステップしていけば 必ず…●規格 DVD

44 アイアンマン IRONMAN No Limits ビデオ DVD マガジン シリーズ Vol．37

●Vol．37は4スタンス補助種目特集！！ビデオマガジンVol．33とVol．34でご紹介した 4スタンス筋力トレーニング前編 後編に引き続き 今回のビデオマガジンVol．37は4スタンス補助種目を紹介。スクワット ベンチプレス デッドリフトで4スタンス別のフォームがあるように 各種補助種目にも当然4スタンス別のフォームや意識の仕方があります。補助種目だからといっていい加減なフォームで行っているとや筋肉に負担がかかり …●規格 DVD

45 アイアンマン IRONMAN 2008 ベンチプレス世界大会総集編

●2008年6月25日-28日にチェコ プラハで行なわれた 世界ベンチプレス選手権の模様をダイジェストでお届け。男子日本チームは団三連覇し 最強日本を世界に示しました！日本チームの活躍を中心に 世界のトップ選手の試技を迫力ある映像でお送りします！女子48kg級 常勝の福島選手が初めて追い込まれた。第3試技に失敗すれば その時点で2位転落という苦しい展開のなか 見事成功させた福島選手の精神力はすごいです。さすが…●規格 DVD●収録時間 80分

46 アイアンマン IRONMAN アイアンマン プロ インビテーショナル 2005年度版

●今回のDVDはボリュームもし 全選手のポージングをたっぷり鑑賞できる充実した内容に仕上がっています。今大会で一際目につくのが優勝に輝いたグスタフォ バデル。オリンピアのときよりもさらに成長を遂げており その肉は圧巻です。惜しくも2位となったリー プリーストのバリバリの脚にも注目です。キング カマリーのパントマイム風のポージングも見所のひとつです。●規格 DVD●収録時間 127分●英語版 日本語訳はつきません

47 アイアンマン IRONMAN アイアンマン プロ バックステージ 2006

●2006アイアンマンプロのプレスカンフェレンスでの模様 コンテスト開始直前のステージ裏でのシーンが満載。アイアンマンプロのプレスカンフェレンスは毎年大いに盛り上がる。なぜなら 公開検量が行なわれるためだ。つまり ファンの前で正々堂々と選手たちの測定が行なわれるわけで 大会直前の選手たちのコンディションとを比較することができるのだ。サービス精神旺盛な選手はすでにプレカンで脱ぐ。自慢の脚を披露するム…●規格 DVD●収録時間 119分●英語版 日本語訳はつきません

48 アイアンマン IRONMAN 2007 ベンチプレス世界大会総集編

●新ルール適用後の初の世界ベンチプレス選手権。判定基準はどうなのか！？お尻のつき方じは？止めは？世界トップの試技を収録！失敗試技も収録してあるので 判定基準の参考になります。男子は日本が団優勝！ベンチ王国日本チームの強さを是非ご覧ください！●規格 DVD●収録時間 120分

49 アイアンマン IRONMAN アーノルド クラシック 2006 プレジャッジ ファイナル

●過去最高のレベルと思われる2006アーノルドクラシック。優勝は ブレード の異名をとるデキスタージャクソン。バルク プロポーションそして研ぎ澄まされたカットと全てを兼ね備えいる肉は必見です。2位は心境著しいブランチ ウォーレン。密度あふれる筋肉の厚みのあるは他の選手とは一線を画ており彼がいかに日頃ハードトレーニングを積んでいるか垣間見れます。3位は次期オリンピアの呼び声が高いビクター マルチネス。…●規格 DVD2枚組●収録時間 187分●英語版 日本語訳はつきません

50 アイアンマン IRONMAN No Limits ビデオ DVD マガジン シリーズ Vol．29

●vol．29は 世界大会に向けてノーリミッツメンバーがピーキングをしていく様子は ほぼ全員の選手が重量が上がっていくにもかかわらず 動きのスピードやバランスが良くなっていく様子が映っています。これが仕上がっていくということなんだと改めて感じさせられます。ベンチプレス新ルール対応策はルールが変わった直後の解釈と 現在の解釈の違いを映像で分かりやすく説明してあります。試合で目にあわないようにこれを見て…●規格 DVD●収録時間 60分

51 アイアンマン IRONMAN No Limits ビデオ DVD マガジン シリーズ Vol．23

●vol．23は 久々となるスクワット特集第2弾！最近はベンチプレスのレベルが世界的にしていますが パワーリフティングではスクワットが強くないと 優勝することは難しい。 スクワットで一番強い選手が 優勝する と言っても過言ではありません。今回のビデオマガジンでは ノーリミッツのスクワットの日本記録保持者が登場し 独自のスクワットテクニックを紹介致します！担ぎ グリップ スタンス しゃがみ 立ち方 目…●規格 DVD●収録時間 60分

52 アイアンマン IRONMAN No Limits ビデオ DVD マガジン シリーズ Vol．25

●vol．25は ビデオマガジン初の補助種目特集。パワー3種目を伸ばすためには正しいフォームと計画的なトレーニングが大切です。伸び悩んだ時 更に上を目指す時は 弱点を強化すると言う意味で補助種目は欠かすことの出来ない要素です。しかし 一言で補助種目と言ってもたくさんの種類があります。それらの補助種目を闇雲に行なっても高いは期待できないでしょう。今回紹介する補助種目はパワー3種目を伸ばすために必要不可欠…●規格 DVD●収録時間 60分

53 アイアンマン IRONMAN ストロングマン バトルズ オブ ストレングス2007

●2007フィットエキスポ ストロングマンチャレンジとアーノルド ストロングマン コンテストのハイライトを収録したDVDが登場した。ストロングマンたちの驚異的なパワーアクションをたっぷり4時間以上に渡って収録している。 ハイライト アポロンズホイールの種目でツィトゥルナス ックスが8レップスを完遂！肩まで軽々と持ち上げ 頭上に押し上げる様は圧巻です。ティンバーリフトで392.4kgの木製の枠を持ち上げて 36度…●規格 DVD2枚組●収録時間 255分●英語版 日本語訳なし

54 アイアンマン IRONMAN アーノルド クラシック バックステージ 2006

●2006年3月に開催された2006アーノルドクラシック。15名の出場選手たちが緊張した面持ちでステージ裏に待機していた。選手たちの表情をGMV社が用意した2台のカメラが記録した。パンプし オイリングする選手たちのコンテスト直前のシーンをご覧いただきたい。特にブランチ ウォーレンのパンプシーンは圧巻。彼の超人的な脚と背中がパンプしていくにしたがって まるで独立した生き物のように見えてくる。リー プリーストやグ…●規格 DVD●収録時間 85分●英語版 日本語訳はつきません

55 アイアンマン IRONMAN チャモアペットのスーパーテクニック

●ムエタイにおいて 前人未踏の9つの王座に輝く最強の男チャモアペット。その強さの秘密は あらゆる攻撃 防御 カウンターの技術が高い次元でバランス良く組み合わされているところにある。これは チャモアペットが その芸術的テクニックの全てを 具的な実戦用法を中心に紹介した初めてのビデオである。DVD カラー57分●規格 DVD●収録時間 57分

56 アイアンマン IRONMAN 2006年 日本ボディビル選手権大会

●2007年版とセットでお買い上げいただけば 昨年の覇者 谷野選手と今年の覇者 合戸選手をじっくり比較したり 昨年から劇的に進歩を遂げた選手たちの変化に驚いたり といった楽方ができます。谷野義弘選手が6年ぶりに返り咲きを果たした 2006日本ボディビル選手権大会。の麻痺を克服し苦しいリハビリを乗り越えついに掴んだ優勝だった。2位合戸孝二選手 3位須江正尋選手 4位今中直博選手 5位相川浩一選手 6位木澤大祐…●規格 DVD2枚組

57 アイアンマン IRONMAN オリンピアへの道5 2000

●2000ミスターオリンピア直前 ベストコンディションでトレーニングする選手たちのワークアウトをカメラが追う。オリンピア3連覇を果たしたロニー コールマンは前年より3kgの筋量を果たし すさまじい筋量でのトレーニングを披露。その他 デキスター ジャクソン ケビン レブローニ オービル バーク ショーン レイ リー プリースト フレックス ウィラー デニス ジェームス ジェイ カトラー オレグ ズアー …●規格 DVD●収録時間 120分●英語版 日本語訳文なし

58 アイアンマン IRONMAN カンペオナート ジャポネーズ2005 全日本ブラジリアン柔術オープントーナメント

●2005.11.19-20松戸市柿の木台育館にて開催された 延べ参加人数実に971名を記録した日本最大の柔術トーナメント。中井祐樹代表自らが これは見応えがあって面白い と太鼓判を押す 充実した内容となった。最新の柔術テクニック習得にも最適の作品。●規格 DVD●収録時間 231分

59 ポニーキャニオン PONY CANYON キレイになる太極拳 八段錦

●女性向けに美容や健康をテーマとして中国の伝統的な健康操 八段錦 ハチダン ニシキ を紹介。過度な運動や食事制限で痩せるのではなく 八段錦と太極拳の持つゆったりとした動きを身につけることでの内側 外側から綺麗になることを目指す。 八段錦 で心身ともにリフレッシュ！力や年齢を問わず 誰もが気軽に始められる運動として世界中で親しまれている太極拳。その太極拳と同じく親しまれているのが健康操の 八段錦…●本編51分●DOLBY DIGITAL●複製不能●日本市場向け●1オリジナル音声 2．0chステレオ 日本語 ●特典 映像 座ってできる八段錦 座式八段錦 楊慧による24式太極拳●収録内容 始める前に 八段錦とは？ ウォーム 立禅 スワイショウ 一段錦 二の腕お腹のシェイプ 二段錦 キレイなバストラインをつくる 三段錦 引き締まった背中をつくる 四段錦 キレイな首筋と小顔をつくる 五段錦 ヒップ太ももの引き締め 六段錦 ウエストのくびれをつくる 七段錦 全身のシェイプ 八段錦 下半身のラインをキレイにする●講師 楊慧 ヨウ ケイ ●発行 NHKエンタープライズ

60 ポニーキャニオン PONY CANYON キレイになるタイ式ヨーガ ルーシーダットン

●だれでも出来る！毎日の継続が容易！いま流行のルーシーダットンとは？ルーシーダットンのと特徴 呼吸法についてきちんと教えてくれる！●本編62分●DOLBY DIGITAL●複製不能●日本市場向け●1オリジナル音声 ステレオ 日本語 ●講師 日本ルーシーダットン普及連盟代表古谷暢基先生

61 ポニーキャニオン PONY CANYON キレイになる池田佐和子のスロートレーニング

●女性やシニアでも気軽に出来 短時間のトレーニングでの筋力UPによる基礎のでエイジングを行うことが出来るトレーニングを実践。女性やシニアでも気軽に出来 短時間のトレーニングでの筋力UPによる基礎のでエイジングを行うことが出来るトレーニングを実践。●本編73分●DOLBY DIGITAL●複製不能●日本市場向け●1オリジナル音声 ステレオ 日本語 ●ウォーミング スロートレーニング お腹周りを引き締める ヒップ ふとももを引き締める 背中 二の腕を引き締める のしなやか度チェック 暮らしの中に取り入れる 朝のスロトレ 昼のスロトレ 夜のスロトレ 特典エクササイズ●講師 監修 池田佐和子

62 ポニーキャニオン PONY CANYON 健康になる チベット体操

●誰にでも出来る簡単な動作ですので どなたでも自宅で手軽に出来ます。またヨガやピラティスが難しいと感じている人にもおすすめの操です。●本編59分●DOLBY DIGITAL●複製不能●日本市場向け●1オリジナル ステレオ●健康編 健康なを手に入れるための6つの動作を紹介 エイジング の 消化器官の 気血の流れなど ●美容編 よりピンポイントに美容のあるアレンジチベットを紹介 足 お腹の引き締め が期待できる●監修 講師 岡本羽加

63 ポニーキャニオン PONY CANYON 健康になる 立花龍司の 若返り エクササイズ

●現 千葉ロッテマリーンズのコンディショニング コーチ 前 東北楽天ゴールデンイーグルスのコンディショニング ディレクター立花龍司が と心のバランスを整える づくりの基本となるエクササイズを紹介！●本編53分●DOLBY DIGITAL●複製不能●日本市場向け●1オリジナル音声 ステレオ 日本語 ●収録内容 Part1 基礎編 Part2 抗重力筋を鍛える Part3 ●立花龍司メッセージ●講師 立花龍司

64 ポニーキャニオン PONY CANYON ハン ウンジョン コア ダイエット

●ハン ウンジョン コア ダイエット。コアプログラムというのは私たちのの中心部の筋肉を活性化させることでに活力と健康そしての均衡を手に入れるエクササイズ。の内部にある 普段使わない筋肉を使うことで を燃やし 内臓肥満を的に。外部の筋肉は鍛えないので美しいボディラインをキープ。●本編50分●DOLBY DIGITAL●複製不能●日本市場向け●実演 ハン ウンジョン●ナレーション 吹替 姿月あさと

65 ポニーキャニオン PONY CANYON ピラティス ダイエット プラス 1日10分1週間ダイエット プログラム

●1日10分ピラティスでカーヴィー 極上 ラインをあなたに ステファンが曜日毎に10分スペシャル プログラムご提案！！2004年2月に当社からリリースされベストセラーDVDとなった ステファン メルモンピラティス ダイエット の続編が3年の沈黙を破って遂に登場！！ピラティスの神様と言われる ステファン が最新のスペシャルメニューをご提案します。●本編90分●DOLBY DIGITAL●複製不能●日本市場向け●1吹替音声 2chステレオ 一部モノラル 日本語 ●プログラム チャート機能付●憂鬱な月曜日もやる気を出してシャキッと全身ピラティス 火曜日はポッコリお腹を撃退作戦！腹筋集中ピラティス が出始める週の真ん中はストレッチ ピラティス 仕事で！ショッピングで！歩き周って脚のむくみが気になる木曜日は下半身集中ピラティス 美味しいお酒と料理を楽しんだ後はしっかり引き締めピラティス 余裕のある休日は集中骨盤ピラティス 新しい一週間に向けてリラックス エクササイズ

66 ポニーキャニオン PONY CANYON 渡辺満里奈 ピラティス道

●めざすのは しなやかなと心。大ヒットムック本『渡辺満里奈 ピラティス道』が 分かりやすくDVDになって登場！2005年に10月に発売になり 8万部を超える大ヒット書籍になった 渡辺満里奈 ピラティス道 。美しく生きる女性たちのバイブルとして認知されたそのムック本を より分かりやすくDVD化しました。書籍の表現クオリティをそれ以上にして 初心者から経験者まで幅広い層に受け入れられるソフトに仕上げました。DVDの…●本編56分●DOLBY DIGITAL●16 9●複製不能●日本市場向け●1日本語ナレ-ション 2chステレオ 2英語ナレ-ション 2chステレオ●収録内容 Opening Chapter ○マットエクササイズ 23ワーク連続再生＝マルチアングル3画面 Chapter2 始める前に○呼吸○骨盤と背骨の位置○ハイパーエクステンション Chapter3 ○ピ-スバイ ピ-ス 解説 Chapter4 ○渡辺満里奈×川名昌代 対談 Ending●封入特典 渡辺満里奈FLOW CHART BOOK 28P ●出演 渡辺満里奈●監修 川名昌代●撮影 森川昇●企画 制作 株 SMAエンタテインメント

67 ポニーキャニオン PONY CANYON 杉本彩 Extasisエクスタシス ライフスタイルビューティー

● 美 の発信者でありたい。情熱的でまっすぐな信念と 美 への想いを 杉本彩のライフスタイルを分析。インタビューを交えて杉本彩の 美 の秘密を探る！！●本編59分●DOLBY DIGITAL●複製不能●日本市場向け●1オリジナル音声 ステレオ 日本語 ●SEQUENCE1 料理 食生活 杉本彩の 美しさ を保つビューティーレシピと料理のコツをレクチャー SEQUENCE2 ボディ フェイシャルケア ポイントレクチャーとフェイシャルインタビュー SEQUENCE3 7匹の猫と過ごす 独自のポリシーとそのボランティアについて 自宅公開 SEQUENCE4 プライベートファッション ポイントレクチャーとプライベートファッションを披露 SEQUENCE5 メイキング ジャケットスチール撮影のポージングをクローズ SEQUENCE6 女として生きる 杉本彩のセクシーメソッド 人生論インタビュー

68 ポニーキャニオン PONY CANYON 杉本彩 Extasisエクスタシス アルゼンチンタンゴビューティ

● これぞ！杉本彩！！ と言わしめる究極のDVDが完成！！ 内面から湧き出る情熱と人間の本質を表現するアルゼンチン タンゴ。杉本 彩の肉そのものの 美 とアルゼンチン タンゴの魅力とHOW TOがぎっしり詰まったDVDが登場！！●本編46分●DOLBY DIGITAL●複製不能●日本市場向け●1オリジナル音声 ステレオ 日本語 ●収録内容 SEQUENCE1 杉本彩のアルゼンチンタンゴショー PV SEQUENCE2 インタビュー アルゼンチンタンゴ の魅力とその情熱 SEQUENCE3 HOW TOアルゼンチンタンゴ 杉本彩のアルゼンチンタンゴ徹底解剖 SEQUENCE4 シェイプ エクササイズ 加圧トレーニングに密着 自宅でできるトレーニング SEQUENCE5 メイキング ジャケットスチール撮影 PV撮影他

69 ポニーキャニオン PONY CANYON Hawaii リラックス フラ

●ゆるやかな時間 とき フラ 心との美のエッセンス。ようこそ フラの世界へ 。ハワイのゆるやかな風を感じながら 初心者でも出来る平易なステップ ハンドモーションを紹介。あなたもいっしょに心とをリラックス。●本編26分●DOLBY DIGITAL●16 9●複製不能●日本市場向け●1オリジナル 2．0chステレオ 英語 ●曲 フラの名曲Kaimana Hila カイマナヒラ ●封入特典 写真と文章で構成されたカマナヒラのミニ解説書付●映像特典 特典 1 Miss Aloha HulaジェニファーのKaimana Hila-フラレッスン 特典 2 作ってみよう！レイ 特典 3 作ってみよう！フラスカート●講師 ジェニファー●監修 窪川京子

70 ポニーキャニオン PONY CANYON たかの友梨 アーユルヴェーダ美人道

●1日10分！ひとりでできるインド式マッサージたかの友梨のアーユルヴェーダマッサージで簡単キレイに！美容界のカリスマ たかの友梨のアーユルヴェーダマッサージを 自宅 で 手軽に 実践できる！ 癒され ＝ 美しく なりたいちょっと気味の現代女性たち待望のDVD。原作本の映像化でさらに簡単に実践でき またインド式マッサージのエスニックなヒーリング映像を盛り込み 見ているだけで癒される作品を制作予定。尚 …●本編50分●DOLBY DIGITAL●複製不能●日本市場向け●1オリジナル音声 ステレオ 日本語 ●オープニング Iたかの友梨コメント 美人への道 オープニング IIインド式アーユルヴェーダ映像 CHAP1 アーユルヴェーダとは？ 心の ストレッチ 呼吸 瞑想 CHAP2 アヴィヤンガとは？ CHAP3 自宅で簡単！セルフ準備編 CHAP4 自宅で簡単！たった10分のセルフ実践編 CHAP5 アーユルヴェーダ美人道への基礎知識1 ドーシャとは CHAP6 アーユルヴェーダ美人道への基礎知識2 別食事法他 CHAP7 心に溜まったアーマ をする方法 CHAP8 ビューティークリニックへようこそ 施術風景 ●原作 たかの友梨 アーユルヴェーダ美人道 情報センター出版局 ●著者 たかの友梨●監修 上馬場和夫●ジャケットイラスト 安野モヨコ●制作 時流社●出演 たかの友梨●出演 モデル 安念香

71 ポニーキャニオン PONY CANYON 佐々木健介の健介ブートキャンプ！！

● ゆるんだに別れを告げろ！ 人気プロレスラー 鬼嫁北斗晶の良き夫 佐々木健介がな日本人のためにプロレスの訓練をもとに全く新しいエクササイズを誕生させた。その名も 佐々木健介の健介ブートキャンプ！！●本編78分●DOLBY DIGITAL●複製不能●日本市場向け●1オリジナル音声 2chステレオ 日本語 ● ダイエットシェイプバージョン -初心者にもわかりやすいビギナー向 ウォーミング プロレスエクササイズ 腕立て伏せ 腹筋 背筋 スクワット ダッシュ クラウチングダッシュ 腿上げ●出演 佐々木健介 中嶋勝彦 山口竜志 起田高志 宮原健斗●協力 株式会社健介オフィス●構成 小高弘嗣●演出 冨岡健一●MA 戯音工房●スチール 内順一●企画 小川文平 柏子見公昭 菊池浩二●プロデューサー 川村彩 坂井美継●エグゼクティブプロデューサー 松本慶明 男全修二

72 ポニーキャニオン PONY CANYON ダニエル マードン式 アロマプレッシャー

●毎日が変わる！自分で出来る！セルフテラピーの決定版！アロマプレッシャーとは の水分とに注目し。この4つの技術を融合させて開発した全く新しいテラピーメソッド。医学的に裏付けのある理論と技は ダニエル マードンが独自に発案した手法。美容 健康 本物の癒しを求める人々に 自信を持って贈るセルフトリートメントメソッドの決定版です。●本編59分●複製不能●日本市場向け●収録内容 はじめに アロマプレッシャーとは？大切なことは-リンパの説明 オープニング 全身から集まったリンパ液を外へするための準備 顔 トリートメントのポイント 実践 腹部 トリートメントのポイント 実践 足 トリートメントのポイント 実践 メッセージ ダニエル先生からの激励

73 ポニーキャニオン PONY CANYON ひきしめ体操-7秒間エクササイズ

●たった7秒の筋トレ！1回7秒 手軽にを引き締めよう！1回7秒のエクササイズでを引き締める！ビデオを見ながら手軽にできる！忙しい現代人にうってつけのダイエット法！ ベストセラー作品が待望のDVD化！NHK 生活ほっとモーニング 東海テレビ ぴーかんテレビ元気がいいね で大評判だったダイエット エクササイズのDVD化です。7秒間のエクササイズを5回連続して行う＝1セットとして 1日3セットを3カ月続けることで確実な…●本編59分●MPEG-2●片面 一層●DOLBY DIGITAL●スタンダード 4 3●複製不能●レンタル禁止●NTSC日本市場向け●1オリジナル音声 ステレオ 日本語 ●収録内容 基本プログラム 首 二の腕 背中 お尻 太もも ふくらはぎ おなか 目的別プログラム 骨そしょう 不眠にのあるエクササイズを紹介します。 ブル中野のワンポイントアドバイス 50kgのダイエットに成功した 元女子プロレスラー ブル中野さんがダイエット成功の秘訣をアドバイスします。 ●製作 NHKソフトウェア●講師 湯浅景元

74 ポニーキャニオン PONY CANYON 健康になる腰痛防止体操

● 健康になるシリーズ 新作のビデオ DVD化！新作 健康になるシリーズ ビデオ DVDをリリース！毎日 ビデオを見ながら簡単にできる操 操を収録！●本編45分●MPEG-2●片面 一層●DOLBY DIGITAL●スタンダード 4 3●複製不能●レンタル禁止●NTSC日本市場向け●1オリジナル音声 ステレオ 日本語 ●収録内容 操●監修 三木英之●指導 吉田文雄

75 ポニーキャニオン PONY CANYON バレエ ダイエット

●きれいな上半身 しなやかな下半身！女性 憧れのダイエット法！姿勢を正し 体を引き締める！バレエ未経験のミセスもOK！日本を代表する 牧阿佐美バレエ団 監修！自宅でできる話題のエクササイズ！バレリーナのようなしなやかで女らしいボディラインをつくる！物腰やしぐさ 顔つき 心遣いまでも磨く！ベストセラー作品が待望のDVD化！●本編40分●MPEG-2●片面 一層●DOLBY DIGITAL●スタンダード 4 3●複製不能●レンタル禁止●NTSC日本市場向け●1オリジナル音声 ステレオ 日本語 ●収録内容 基本編エクササイズ ストレッチ 胸のポジション 脚のポジション ドゥミ プリエ 小さな脚の屈伸 グラン プリエ 大きな脚の屈伸 グラン ポーツド ブラ 大きな腕の運び 基本編のポイント 。応用編エクササイズ 足首とふくらはぎを引き締める 脚全体を引き締め ヒップもアップ お尻と足首を引き締める 上記後半2つの動きの連続パターン 憧れの世界をイメージしてバレエの作品に挑戦 白鳥の湖 くるみ割人形 から一部作品紹介 美しくしなやかな体のラインを作る 二の腕と背中を引き締める 上記2つの動きの連続パターン 応用編のポイント ●製作 NHK●講師 小倉佐知子●監修 牧阿佐美バレエ団

76 ポニーキャニオン PONY CANYON 健康になる太極拳

●健康第一！！かんたんにマスターできる健康法の決定版シリーズ！！の調子を良好な状態に保つ太極拳！＊ 太極拳で健康を保ち元気になる！ビデオを見ながら手軽に太極拳！ 気 の流れを潤滑にし の調子を整える！●本編52分●MPEG-2●片面 一層●DOLBY DIGITAL●スタンダード 4 3●複製不能●レンタル禁止●NTSC日本市場向け●1オリジナル音声 ステレオ 日本語 ●収録内容 太極拳二十四式の型を見る 一式から四式の型を学ぶ 復習 十九式から二十四式の型を学ぶ 十九式 二十式の練習 二十一式の練習 二十二式の練習 二十三 二十四式の練習 太極拳 二十四式●協力 NHK●企画 制作 発行 NHKソフトウェア●指導 徳山勝子

77 ポニーキャニオン PONY CANYON ダンベル体操

● のタルミは心のタルミ 毎日続けて も心も生き生きと健康に！16万本売れたダイエットビデオ決定版がついにDVD化！東北大学農学部食糧化学科卒業。東北大学大学院博士課程修了。自らも90kg以上もあったをダンベルによって70kgまで引き締めた経験を持つ 実践的栄養学者。高齢化社会を見据えたづくりを提唱して TV 雑誌 講演などで幅広く活躍している。●本編41分●MPEG-2●片面 一層●DOLBY DIGITAL●スタンダード 4 3●複製不能●レンタル禁止●NTSC日本市場向け●1オリジナル音声 ステレオ 日本語 ●収録内容 を引き締めるダンベル操 なぜ ダンベル操なのか ダンベルの正しい持ち方と姿勢 ストレッチ操 ダンベル操 スタンダード ダンベル操でのと ダンベルなしでできる手軽な運動 の方に ワンランク上のダンベル操●指導 鈴木正成●制作 発行 NHKきんきメディアプラン●発売 NHKソフトウェア

78 ポニーキャニオン PONY CANYON ダンベル ダイエット

●進化したダンベル操決定版！理想のをつくる！理想のは自分で作る！ 進化したダンベル操 決定版！このビデオは ダンベルを使ったダイエットの高い操を紹介しています。全身をひきしめるための ダンベル ダイエット フルコース の気になる部分を集中的にひきしめる アラカルトコース など タイプにあわせて映像を見ながら運動できる 全く新しいエクササイズビデオです。●本編41分●MPEG-2●片面 一層●DOLBY DIGITAL●スタンダード 4 3●複製不能●レンタル禁止●NTSC日本市場向け●1オリジナル音声 ステレオ 日本語 ●フルコース バランス良く全身をひきしめたい！そんな方に最適なダンベル ダイエットのフルコースを紹介●成功するためのポイント ダンベル ダイエットのを上げるためのポイントを紹介●アラカルトコース の気になる部分を集中的にダイエット！ の部位別にダンベルを使った運動を紹介。アーム シェイプ 二の腕 バスト 胸 わき腹 背中シェイプ ヒップ おしり ●監修 鈴木正成●制作 NHKきんきメディアプラン●発行 NHKソフトウェア

79 ポニーキャニオン PONY CANYON 叶恭子のスーパービューティ ボディメーキング

●女性の永遠のテーマである 美 。現代の美のカリスマ叶恭子が実践するスーパービューティを創る秘策と実践●本編51分●MPEG-2●片面 一層●DOLBY DIGITAL●スタンダード 4 3●複製不能●レンタル禁止●NTSC日本市場向け●1オリジナル音声 ステレオ 日本語 ●ステージ 美しいを作るための基礎 ．スタンディング ウォーキング 座り方 メリハリボディとハリのある顔を創る食事 食事の内容 食事のとり方 食事の時の顔の筋肉の使い方 エクササイズでスーパービューティボディを創る 効率とを考えた毎日のワークアウト を得るための各エクササイズの正しいフォーム 意識する筋肉とその構造 ●出演 叶恭子●トレーナー Kurt Johnson

80 ポニーキャニオン PONY CANYON 健康になるヨーガ

●健康第一！かんたんにマスターできる健康法の決定版シリーズ！の調子を整え精神を安定させるヨーガ！ ヨーガで健康を保ち元気になる！ビデオを見ながら手軽にヨーガ！肌の若さをたもつ！ 肩凝りをほぐす！背骨を整える！●本編51分●MPEG-2●片面 一層●DOLBY DIGITAL●スタンダード 4 3●複製不能●レンタル禁止●NTSC日本市場向け●1オリジナル音声 ステレオ 日本語 ●収録内容 ヨーガの三要素 肌の若さを保つヨーガ 位法 呼吸法 瞑想法 肩凝りをほぐすヨーガ 位法 呼吸法 瞑想法 背骨を整えるヨーガ 位法 ●製作 NHK●指導 番場一雄

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